1 serving (85 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 319.4 mg | 106% | |
| Sódio | 138.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 38.9 g | 77% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 97.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 694.4 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lagostim
Lagostins são pequenos crustáceos de água doce frequentemente associados à culinária do sul, particularmente na Louisiana. Ricos em proteínas e com poucas calorias, essas deliciosas criaturas embrulhadas de sabor dão um soco de sabor em pratos como gumbo e étouffée. Uma ótima fonte de vitaminas e minerais, os lagostins podem ser uma adição saudável à sua dieta. No entanto, esteja atento aos métodos de cozimento; as opções fritas podem aumentar a ingestão de calorias. Saboreados em festivos boils ou refeições gourmet, os lagostins são um verdadeiro sabor do Sul, repletos de tradição e sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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