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Salada de cranberry e nozes.

Salada de cranberry e nozes.

Salad

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
7.9
proteína
47.3
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 23.7 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

43.6%
7.3%
49.1%
Gordura: 213 cal (49.1%)
Proteína: 31 cal (7.3%)
Carboidratos: 189 cal (43.6%)

About Salada de cranberry e nozes.

A Salada de Cranberry e Nozes é uma mistura vibrante de verduras frescas, cranberries azedas, nozes crocantes e queijo de cabra cremoso, tudo temperado com um vinagrete leve. Este prato encantador vem da culinária americana, frequentemente apreciado durante reuniões festivas ou como uma opção de almoço refrescante. Repleto de antioxidantes das cranberries e gorduras saudáveis das nozes, apoia a saúde do coração, enquanto oferece uma mistura satisfatória de texturas e sabores. Delicie-se nesta salada nutritiva para uma refeição deliciosamente equilibrada que é perfeita em qualquer época do ano.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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