1 serving (100 grams) contains 49 calories, 4.3 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
73.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.3 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 56.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.4 g | 19% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 223.9 mg | 17% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 732.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve
Couve é um prato vibrante brasileiro feito principalmente de couve-manteiga finamente picada, refogada à perfeição com alho e azeite de oliva. Originária do coração do Brasil, ela adiciona um toque deliciosamente nutritivo a qualquer refeição. Rica em vitaminas A, C e K, a Couve é repleta de antioxidantes e apoia a digestão saudável. Muitas vezes acompanha banquetes tradicionais, trazendo um sabor fresco e terroso que equilibra carnes e grãos. Aproveite a Couve para ter um gostinho da cultura brasileira que é tão saudável quanto deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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