1 serving (100 grams) contains 36 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
72 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 290 mg | 22% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 900 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve Mineira
A Couve Mineira é um prato vibrante e saboroso originário do coração da culinária brasileira. Essa couve refogada, frequentemente temperada com alho e azeite de oliva, é um item essencial em Minas Gerais, conhecido por seus sabores reconfortantes e rústicos. Rica em vitaminas e minerais essenciais, a Couve Mineira não é apenas deliciosa, mas também repleta de antioxidantes, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Frequentemente servida ao lado de pratos tradicionais como feijão tropeiro e arroz, ela realça tanto o sabor quanto o valor nutricional do seu prato, exibindo a rica herança culinária do Brasil. Aproveite este vegetal nutritivo e descubra o calor de Minas Gerais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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