1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.8 g | 6% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 269.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cauliflower
Couve-flor é um vegetal delicioso e versátil que faz parte da família das crucíferas. Esta couve-flor rica em nutrientes é rica em vitaminas C, K e B6, oferecendo poderosos antioxidantes e fibras para apoiar a sua saúde. Originária da culinária mediterrânea, a Couve-Flor pode ser assada, cozida no vapor ou misturada em sopas, tornando-se uma adição saborosa a qualquer refeição. Baixa em calorias mas rica em nutrientes, é perfeita para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Aproveite a Couve-Flor como uma alternativa moderna ao arroz ou purê de batatas, e saboreie seu incrível sabor enquanto promove seu bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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