1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couscous com brócolis
Couscous Com Brócolis é um prato delicioso e nutritivo que combina o couscous leve com brócolis vibrantes e macios. Originário da culinária do norte da África, essa refeição saborosa é frequentemente temperada com especiarias aromáticas, tornando-se uma opção vegetariana saborosa. Repleto de vitaminas e minerais essenciais, o brócolis adiciona uma textura crocante e aumenta o teor de fibras do prato, enquanto o couscous fornece uma fonte rápida de energia. É um equilíbrio perfeito de ingredientes saudáveis, ideal para um almoço leve ou um acompanhamento satisfatório, unindo saúde e sabor em cada mordida. Aproveite este prato saudável como parte de sua dieta equilibrada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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