1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Alimentar | 10 g | 35% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 332 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couscous cru
Cuscuz Cru é um grão versátil feito de trigo sêmola, originário da culinária do Norte da África. Este pequeno e fofo alimento é frequentemente utilizado como base para uma variedade de pratos, absorvendo os sabores lindamente. Rico em carboidratos, é uma ótima fonte de energia, e fornece uma quantidade moderada de proteína. O cuscuz é baixo em gordura e pode ser uma adição saudável às suas refeições quando combinado com legumes e proteínas magras. Apenas um simples cozimento a vapor ou fervura transforma-o em um delicioso e nutritivo petisco que complementa qualquer criação culinária. Aproveite o sabor do Cuscuz Cru!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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