1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de cuscuz com abobrinha
Salada de cuscuz com abobrinha é um prato refrescante repleto de sabor e nutrientes. Esta salada encantadora apresenta cuscuz fofo, abobrinha refogada macia e uma vibrante mistura de ervas frescas como salsa e hortelã. Originária da culinária do norte da África, combina ingredientes saudáveis como tomates cereja e pimentões, adicionando um toque de cor e crocância. Rica em fibras e com baixo teor de gordura, esta salada não só é satisfatória, mas também uma opção saudável para o coração. Perfeita como um almoço leve ou um colorido acompanhamento, a Salada de Cuscuz com Abobrinha é ao mesmo tempo nutritiva e deliciosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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