1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couscous parmigiana
A Couscous Parmigiana é uma deliciosa variação do prato italiano clássico, combinando cuscuz fofo com camadas de molho de tomate rico e queijo derretido. Originário da culinária do Norte da África, o cuscuz é feito de trigo duro e é uma ótima fonte de fibras e proteínas. Este prato frequentemente é coberto com manjericão fresco e Parmesão, adicionando explosões de sabor mantendo uma textura atraente. Enquanto oferece conforto com sua deliciosa adição de queijo, você pode facilmente torná-lo mais saudável usando cuscuz integral e reduzindo o queijo. Perfeito como uma refeição satisfatória durante todo o ano, a Couscous Parmigiana é um prato que incorpora tanto tradição quanto inovação.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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