1 serving (157 grams) contains 174 calories, 5.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 302.4 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 37.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.8 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 92.8 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About cuscuz
O Cuscuz é um prato granuloso feito de semolina de trigo, originário do norte da África. Este ingrediente versátil é um componente fundamental das culinárias mediterrânea e do Oriente Médio, frequentemente servido ao lado de ensopados ou legumes grelhados. O cuscuz não é apenas rápido e fácil de preparar, mas também é rico em carboidratos, fornecendo uma grande fonte de energia. É baixo em gordura e pode ser uma boa fonte de proteína de base vegetal, tornando-o uma excelente opção para uma alimentação saudável. Com seu sabor sutil e textura fofa, o cuscuz absorve maravilhosamente especiarias e molhos, melhorando cada refeição que acompanha.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cuscuz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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