1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de cuscuz com aspargos
Salada de cuscuz com aspargos é um prato vibrante e saudável que combina cuscuz leve, aspargos macios e uma mistura de legumes frescos. Originária da culinária do norte da África, esta salada não só é deliciosa, mas também nutritiva. Rica em fibras do cuscuz e vitaminas dos aspargos, ela apoia a digestão e promove a saúde geral. Um toque de suco de limão e um fio de azeite adicionam sabores frescos, mantendo levemente o prato. Perfeita como acompanhamento refrescante ou prato principal, esta salada é uma forma encantadora de desfrutar de ingredientes sazonais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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