1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cuscuz com atum
Couscous com Atum é um prato mediterrâneo delicioso que combina cuscuz fofo com pedaços macios de atum, legumes frescos e um toque de limão picante. Originário da culinária norte-africana, esta refeição saborosa não é apenas rápida de preparar, mas também rica em proteínas e ácidos graxos ômega-3 saudáveis do atum. A adição de legumes coloridos acrescenta vitaminas e minerais essenciais, tornando-a uma escolha nutritiva. Perfeito para um almoço ou jantar leve, o Couscous com Atum é satisfatório e saudável para o coração, garantindo que você aprecie cada mordida saborosa!
