1 serving (150 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Courgettes e pequenas ervilhas
Courgettes e pequenos pois são uma mistura deliciosa de abobrinha fresca e ervilhas verdes vibrantes, celebrada na culinária mediterrânea. Este prato colorido está repleto de nutrientes, oferecendo uma fonte rica de vitaminas A e C, bem como fibras, tornando-o uma adição saudável a qualquer refeição. A doçura natural das ervilhas complementa o sabor suave das courgettes, criando um acompanhamento leve e satisfatório que é ao mesmo tempo baixo em calorias e alto em sabor. Perfeito para refeições de verão, Courgettes e Petits Pois não só agrada ao paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Aproveite este prato como uma opção fresca e sem culpa para qualquer ocasião!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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