1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de abobrinha
A Salada de Courgette é um prato refrescante que realça courgettes tenras e finamente fatiadas, frequentemente combinadas com tomates cereja suculentos, pepinos crocantes e uma pitada de ervas frescas como manjericão ou hortelã. Originária da culinária mediterrânea, esta salada vibrante é regada com um vinagrete leve feito de azeite e suco de limão, realçando seu sabor enquanto a mantém saudável. Repleta de vitaminas, fibras e antioxidantes, a Salada de Courgette possui poucas calorias e é perfeita para uma refeição leve ou como acompanhamento. Aproveite esta deliciosa e sem culpa que celebra ingredientes frescos e sazonais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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