1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de abobrinha
A Quiche de Courgette é um prato encantador que combina a riqueza dos ovos e creme com o sabor terroso das courgettes frescas, também conhecidas como abobrinhas. Originária da culinária francesa, esta iguaria salgada é tipicamente assada em uma crosta amanteigada, tornando-a um centro perfeito para brunch ou um jantar leve. Recheada de vitaminas, as courgettes são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando esta quiche uma escolha saudável. Com a adição de ervas como tomilho ou manjericão, cada mordida explodirá em sabor, proporcionando uma experiência satisfatória e saudável. Desfrute de uma fatia quente ou fria, e aprecie o sabor deste prato clássico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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