1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 19.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 621.4 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Courgettes cozidas
Courgette Cuites são um prato delicioso e nutritivo originário da culinária mediterrânea. Feitas principalmente com abobrinhas tenras, são frequentemente salteadas com ervas aromáticas, alho e um fio de azeite, criando um sabor rico e saboroso. Recheadas com vitaminas A e C, as courgettes têm poucas calorias e são ricas em fibras, tornando-as uma escolha saudável para qualquer refeição. A vibrante mistura de cores e texturas não só agrada aos olhos, mas também fornece nutrientes essenciais. Aproveite as Courgette Cuites como acompanhamento ou prato principal leve - de qualquer maneira, é uma delícia saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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