1 serving (150 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 12.7 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Queijo cottage com frutas vermelhas
Queijo Cottage com Frutas Vermelhas é um prato delicioso e nutritivo que combina queijo cottage cremoso com um medley de frutas frescas e coloridas. Esta opção versátil tem raízes em várias culinárias, frequentemente celebrada por sua simplicidade e ingredientes saudáveis. Rico em proteína, é uma escolha perfeita para o café da manhã ou um agrado pós-treino. O sabor natural de morangos, mirtilos e framboesas não apenas realça o sabor, mas também adiciona antioxidantes e vitaminas. Com baixo teor de gordura e alto teor de cálcio, este prato promove ossos saudáveis e aumenta seus níveis de energia, tornando-o uma indulgência ideal sem culpa para qualquer momento do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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