1 serving (113 grams) contains 90 calories, 13.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 21.0 mg | 7% | |
| Sódio | 756.3 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 27.3 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 210.1 mg | 16% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 252.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Queijo cottage magro
Ricota Sem Gordura é um deleite lácteo cremoso e versátil, rico em proteínas e nutrientes essenciais. Originária da Europa Oriental, esta versão leve oferece todos os benefícios da ricota tradicional, mas com menos calorias e menos gordura. Rica em cálcio, fazendo-a ótima para a saúde óssea, enquanto seu alto teor de proteínas apoia o crescimento muscular e a gestão de peso. Aproveite-a em saladas, smoothies ou como um lanche por si só. Com seu sabor suave e perfil nutricional, a Ricota Sem Gordura é uma escolha inteligente para um estilo de vida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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