1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 17.6 g | 22% | |
| Gordura Saturada | 8.2 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Casserole de queijo cottage e ovo
O Casserole de Queijo Cottage e Ovos é um prato delicioso e nutritivo que combina queijo cottage cremoso, ovos e uma mistura de suas verduras favoritas. Originário das cozinhas clássicas americanas, esse casserole é perfeito para o café da manhã ou brunch. Rico em proteínas, é baixo em carboidratos e rico em cálcio, tornando-se uma escolha saudável para as famílias. Você pode facilmente personalizá-lo com espinafre, pimentões ou até ervas para um sabor adicional. Com sua textura fofa e sabor reconfortante, é um começo satisfatório para o seu dia que não compromete a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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