1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 113.2 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 757.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Costco brócolis
O brócolis Costco é um vegetal verde vibrante repleto de nutrientes. Conhecido por sua textura crocante e sabor ligeiramente amargo, o brócolis é originário da região do Mediterrâneo e é um ingrediente fundamental em várias cozinhas ao redor do mundo. Cada porção é rica em vitaminas C, K e A, e é carregada de antioxidantes, tornando-se um poderoso aliado para o seu sistema imunológico. Além disso, é baixo em calorias e rico em fibras, promovendo uma digestão saudável. Seja cozido no vapor, assado ou refogado, o brócolis Costco é a adição perfeita a qualquer refeição, ajudando você a manter a saúde enquanto desfruta de sabores deliciosos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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