1 serving (85 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
8.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.3 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.6 g | 2% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 140.0 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface romana
Alface Cos é uma verdura crocante e refrescante conhecida por suas folhas longas e eretas e nervuras distintas. Originária do Mediterrâneo, esta variedade é um item básico em saladas, wraps e hambúrgueres, adicionando uma crocância satisfatória. Embalada com vitaminas A, C e K, a Alface Cos promove uma pele saudável e apoia a função imunológica. É baixa em calorias e rica em antioxidantes, tornando-a uma escolha perfeita para o controle de peso. Incorpore este poderoso alimento nutritivo em suas refeições para um impulso saudável e delicioso!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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