1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sódio | 141.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Fubá de milho
O Mingau de Fubá é um prato quente e reconfortante feito de fubá finamente moído, água e uma pitada de sal. Originário de diversas culinárias, especialmente no Caribe e no sul dos Estados Unidos, este mingau pode ser apreciado adoçado com açúcar ou mel, e frequentemente complementado com leite ou leite de coco para maior cremosidade. Rico em carboidratos, oferece uma ótima fonte de energia e é rico em fibras, promovendo a saúde digestiva. Embora seja uma opção de café da manhã substanciosa e recheada, a moderação é a chave, pois os açúcares adicionados podem aumentar o teor calórico. Abrace este prato atemporal que aquece tanto o corpo quanto a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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