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Tortilha de milho

Tortilha de milho

Grain

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (28 grams) contains 61 calories, 1.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.

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218
calorias
5.7
proteína
44.6
carboidratos
2.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (100g)
Calorias
 218
% Valor Diário*
Gordura Total 2.9 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 1.4 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 45 mg 1%
Carboidratos Totais 44.6 g 16%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 0.9 g
proteína 5.7 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 81 mg 6%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 186 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Tortilha de milho Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    78.5%
    10.0%
    11.5%
    Gordura: 26 cal (11.5%)
    Proteína: 22 cal (10.0%)
    Carboidratos: 178 cal (78.5%)

    About Tortilha de milho

    A Tortilla de Milho é um alimento tradicional da culinária mexicana, feita principalmente de massa de milho conhecida como masa harina. Essas redondas macias e maleáveis são naturalmente livres de glúten, tornando-as uma alternativa perfeita para aqueles com sensibilidades ao glúten. Rica em fibras e nutrientes essenciais, as tortillas de milho fornecem uma base saudável para uma variedade de pratos, de tacos a enchiladas. Ao contrário de suas contrapartes de farinha, elas são mais baixas em calorias e gorduras, promovendo hábitos alimentares mais saudáveis. Desfrutar de tortillas de milho significa abraçar uma herança culinária vibrante enquanto nutre seu corpo com ingredientes simples e saudáveis.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Tortilha de milho Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.