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salteado de milho

salteado de milho

Vegetable

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.8
proteína
39.7
carboidratos
3.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 3.2 g 4%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 317.5 mg 13%
Carboidratos Totais 39.7 g 14%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 9.5 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 15.9 mg 1%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

76.8%
9.3%
13.9%
Gordura: 28 cal (13.9%)
Proteína: 19 cal (9.3%)
Carboidratos: 158 cal (76.8%)

About salteado de milho

O Stir-Fry de Milho é um prato vibrante e saboroso que celebra o milho fresco e legumes coloridos. Originário da culinária asiática, este rápido stir-fry combina milho doce com pimentões, brócolis e ervilhas tortas, todos envoltos em uma mistura leve de molho de soja e alho. Não só é cheio de sabor, mas também carregado de nutrientes - o milho é uma ótima fonte de fibra e vitaminas, enquanto os legumes variados fornecem antioxidantes essenciais. Este prato é baixo em calorias e pode ser facilmente personalizado para incluir suas proteínas favoritas para um impulso extra. Aproveite uma refeição saudável e satisfatória que é tão divertida de fazer quanto de comer!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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