salada de milho

salada de milho

Side Dish

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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189.3
calorias
4.7
proteína
34.7
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 34.7 g 12%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 9.5 g
proteína 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.5 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 394.3 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

69.4%
9.4%
21.2%
Gordura: 42 cal (21.2%)
Proteína: 18 cal (9.4%)
Carboidratos: 138 cal (69.4%)

About salada de milho

A Salada de Milho é um prato vibrante e refrescante que celebra a doçura do milho fresco. Esta mistura colorida apresenta pimentões crocantes, cebolas roxas picantes e uma pitada de coentro, tudo misturado em um vinagrete leve de limão. Originária dos clássicos piqueniques de verão americanos, esta salada combina sabores que são ao mesmo tempo familiares e deliciosos. Rica em fibras e vitaminas, é uma escolha saudável que complementa qualquer refeição. Além disso, é baixa em calorias, tornando-se uma adição sem culpa para a sua mesa. Perfeita para churrascos ou um almoço saudável, a Salada de Milho é garantia de satisfação!