1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 117.6 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pamonha
Mingau de Milho é um prato cremoso e reconfortante feito de milho moído, água e uma pitada de sal, frequentemente enriquecido com leite ou adoçantes. Originário de diversas culturas, tem raízes nas culinárias tradicionais africanas e sul-americanas. Este mingau sólido é naturalmente sem glúten e embalado com carboidratos complexos, oferecendo energia de longa duração. É uma ótima fonte de fibras, auxiliando na digestão enquanto fornece vitaminas essenciais. Delicie-se puro ou coberto com frutas, nozes ou mel para um toque adicional. Perfeito para o café da manhã ou como um lanche quente, o Mingau de Milho é uma escolha deliciosa e nutritiva para qualquer hora do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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