1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
202.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 39.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 16.8 g | ||
| proteína | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 7.9 mg | 0% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 639.5 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho na espiga
Milho na Espiga é um prato culinário encantador, apresentando grãos de milho frescos e suculentos assados diretamente na espiga. Originário da culinária indígena americana, este prato vibrante é frequentemente apreciado em churrascos de verão e feiras. Repleto de nutrientes essenciais como fibras, vitaminas A e C, promove a saúde digestiva e fortalece o sistema imunológico. Apesar de ser um deleite saudável, esteja atento aos acompanhamentos como manteiga ou sal, que podem adicionar calorias extras. Seja grelhado, cozido no vapor ou fervido, o Milho na Espiga traz sabor e nutrição ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
