1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 42 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 9 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6 mg | 0% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 540 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão de milho
Grão de Milho é uma pequena potência embalada com nutrientes essenciais. Originário das Américas, este ingrediente versátil é destaque em cozinhas ao redor do mundo, desde polenta cremosa até tortilhas crocantes. Cada grão é rico em fibras, vitaminas B e C e antioxidantes, promovendo a saúde digestiva e a imunidade. Enquanto fornecem energia através de açúcares naturais, é importante apreciá-los com moderação, já que o consumo excessivo pode levar a calorias em excesso. Abrace o crocante e doce dos grãos de milho em suas refeições e aprecie a bondade deste ingrediente vibrante!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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