1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 34.2 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 12.8 g | ||
| proteína | 5.8 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 6.0 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 486 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho na espiga
Milho da Espiga é um prato delicioso e versátil que destaca a doçura natural dos grãos de milho frescos, grelhados ou cozidos na perfeição. Comumente apreciado na culinária da América do Norte, este icônico alimento de verão proporciona uma explosão de sabor e cor vibrante a qualquer prato. Rico em nutrientes essenciais como fibras, vitaminas B e C e antioxidantes, é uma escolha saudável para todas as idades. Seja untado com manteiga, polvilhado com queijo ou apreciado simplesmente com um pouco de sal e pimenta, o Milho da Espiga é uma maneira deliciosa de saborear a estação enquanto nutre seu corpo. Delicie-se com esta iguaria clássica hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
