1 serving (90 grams) contains 77 calories, 2.9 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 17.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 28.5 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 3.3 mg | 0% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 405 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espigas de milho
As Espigas de Milho são deliciosas, tenras espigas de milho, frequentemente apreciadas frescas diretamente da grelha ou cozidas no vapor até a perfeição. Repletas de nutrientes essenciais, são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes, tornando-as uma adição saudável a qualquer refeição. Originário da Mesoamérica, o milho tem sido um alimento fundamental em várias culinárias ao redor do mundo, desde os elotes mexicanos até acompanhamentos de churrasco no estilo sulista. Apesar de oferecerem doçura natural, a moderação é fundamental, já que manteiga em excesso ou coberturas podem adicionar calorias extras. Desfrute das Espigas de Milho como um petisco delicioso e nutritivo em sua próxima reunião!
