Salada de milho e arroz

Salada de milho e arroz

Salad

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
7.1
proteína
52.9
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 235.3 mg 10%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 3.5 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 176.5 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

72.2%
9.7%
18.1%
Gordura: 53 cal (18.1%)
Proteína: 28 cal (9.7%)
Carboidratos: 211 cal (72.2%)

About Salada de milho e arroz

A Salada de Milho e Arroz é um prato vibrante e refrescante que combina milho doce, arroz fofo e uma mistura de legumes coloridos como pimentões, cebolas vermelhas e tomates cereja. Originária do sul dos Estados Unidos, esta salada captura um toque de sabores frescos de verão. Levemente misturada em um vinagrete de limão picante, ela está repleta de sabor e fornece uma fonte saudável de fibras e nutrientes. Perfeita como acompanhamento ou refeição leve, este prato não é apenas delicioso, mas também uma ótima opção para aqueles que procuram desfrutar de uma salada saudável e fácil de preparar.