Salada de milho e edamame

Salada de milho e edamame

Salad

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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315.5
calorias
12.6
proteína
47.3
carboidratos
9.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 9.5 g 12%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 315.5 mg 13%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 6.3 g 22%
Açúcares 7.9 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.3 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.2%
15.5%
26.3%
Gordura: 85 cal (26.3%)
Proteína: 50 cal (15.5%)
Carboidratos: 189 cal (58.2%)

About Salada de milho e edamame

Salada de Milho e Edamame é um prato vibrante e nutritivo, cheio de sabor e textura. Esta salada encantadora apresenta milho doce e crocante combinado com edamame macio e rico em proteínas, pimentos frescos e cebolas roxas crocantes, todos misturados em um tempero de limão picante. Originária de uma fusão de influências americanas e asiáticas, é um acompanhamento perfeito para churrascos de verão ou um almoço leve. Embalada com fibras, vitaminas e proteínas de origem vegetal, esta salada não só satisfaz seu paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Aproveite-a gelada para uma mordida refrescante a qualquer hora!