Blog Research API Download App
Mix de milho e feijão preto

Mix de milho e feijão preto

Side Dish

Avaliação do Item: 88/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
317.5
calorias
12.7
proteína
55.6
carboidratos
4.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 4.8 g 6%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 55.6 g 20%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 7.9 g
proteína 12.7 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 63.5 mg 4%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

70.3%
16.1%
13.7%
Gordura: 43 cal (13.7%)
Proteína: 50 cal (16.1%)
Carboidratos: 222 cal (70.3%)

About Mix de milho e feijão preto

Corn And Black Bean Mix é uma mistura vibrante e nutritiva que combina milho doce e feijão preto rico em proteínas. Originária das culinárias mexicana tradicional e do Sudoeste, essa mistura não só é saborosa, mas também versátil, perfeita para saladas, tacos ou como acompanhamento. Rica em fibras, vitaminas e minerais, ela suporta a saúde do coração e mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, é pobre em gordura, tornando-a uma adição sem culpa a qualquer refeição. Aproveite o sabor do Sudoeste enquanto nutre o seu corpo a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.