1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 35.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 45.3 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 14.9 g | ||
| proteína | 7.7 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 4.8 mg | 0% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 642.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Milho e feijão
Milho e Feijão são uma combinação deliciosa e nutritiva encontrada em muitas cozinhas ao redor do mundo, especialmente na América Latina e no Sul dos Estados Unidos. Repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, essa combinação saudável forma uma refeição completa que apoia a saúde muscular e a digestão. O milho fornece energia por meio de seus carboidratos complexos, enquanto o feijão oferece nutrientes ricos como ferro e folato. Juntos, criam um equilíbrio encantador de sabores e texturas, tornando-os não apenas versáteis em pratos, mas também uma escolha saudável que promove o bem-estar geral. Aprecie o sabor vibrante de Milho e Feijão hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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