1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panqueca de abobrinha e cenoura
Panqueca de Abobrinha e Cenoura é um prato delicioso e nutritivo que combina a doçura terrosa das cenouras raladas com o sabor suave da abobrinha. Essa receita de fusão, inspirada na culinária saudável caseira, é rica em vitaminas e minerais, tornando-a uma excelente opção para um café da manhã ou lanche saudável. A abobrinha verde vibrante adiciona umidade, enquanto as cenouras contribuem com doçura natural e um toque de cor. Essas panquecas são livres de glúten e podem facilmente ser feitas veganas, usando ingredientes saudáveis que fornecem fibras e antioxidantes. Perfeitas servidas com uma colher de iogurte grego ou um fio de mel, não são apenas saborosas; são um agrado sem culpa para qualquer hora do dia!
