1 serving (100 grams) contains 160 calories, 1.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 90.7 g | 32% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.1 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 645.2 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mandioca cozida
A mandioca cozida é um vegetal de raiz versátil, comumente encontrado nas culinárias da América Latina e do Caribe. Com uma textura amido, mastigável e um sabor sutil e noz, a mandioca pode ser cozida, frita ou assada. Rica em carboidratos, é uma excelente fonte de energia, rica em fibras e sem glúten, tornando-a ideal para várias dietas. A mandioca também é rica em vitamina C e antioxidantes, promovendo a saúde geral. Enquanto é importante prepará-la adequadamente — a mandioca crua contém toxinas — a mandioca cozida é uma adição deliciosa e rica em nutrientes para suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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