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abóbora amarela cozida

abóbora amarela cozida

Vegetable

Avaliação do Item: 84/100

1 serving (180 grams) contains 36 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
47.4
calorias
1.6
proteína
10.3
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.8g)
Calorias
47.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 5.3 mg 0%
Carboidratos Totais 10.3 g 3%
Fibra Alimentar 3.3 g 11%
Açúcares 4.5 g
proteína 1.6 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.4 mg 3%
Ferro 0.9 mg 5%
Potássio 455.3 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

79.1%
12.3%
8.6%
Gordura: 4 cal (8.6%)
Proteína: 6 cal (12.3%)
Carboidratos: 41 cal (79.1%)

About abóbora amarela cozida

A Abobrinha Amarela Cozida é um vegetal delicioso e nutritivo, conhecido por sua cor vibrante e textura macia. Originária das Américas, esta abobrinha de verão é comumente utilizada em diversas culinárias, desde pratos reconfortantes do sul até pratos do Mediterrâneo. Rica em vitaminas A e C, é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Seja refogada, assada ou grelhada, a abobrinha amarela cozida possui um doce natural e sabor versátil que complementa muitas refeições. Aproveite como acompanhamento ou adicione-a em saladas para mais nutrição e cor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.