1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 15.8 g | 56% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 18 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38 mg | 2% | |
| Ferro | 6.6 mg | 36% | |
| Potássio | 738 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Lentilhas amarelas cozidas
As Lentilhas Amarelas Cozidas são uma potência nutritiva, frequentemente encontradas na culinária indiana e do Oriente Médio. Ricas em proteínas e fibras, estas lentilhas oferecem uma textura substanciosa e um sabor terroso, tornando-as uma adição perfeita para sopas, ensopados e saladas. Repletas de vitaminas e minerais essenciais, elas apoiam a saúde digestiva e fornecem energia sustentada. Naturalmente com baixo teor de gordura e livre de colesterol, as Lentilhas Amarelas Cozidas são uma excelente escolha para vegetarianos e entusiastas da saúde, aprimorando suas refeições enquanto nutrem seu corpo. Aproveite o sabor vibrante e os benefícios para a saúde a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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