1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 8.6 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.4 mg | 1% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 118.9 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espaguete integral cozido
O Esparguete Integral Cozido é um giro nutritivo a um clássico adorado. Feito de trigo duro integral, ele mantém o farelo e o germe, fornecendo nutrientes essenciais e fibras. Este alimento básico italiano é perfeito para molhos substanciais ou temperos leves, trazendo versatilidade para a sua mesa. O esparguete integral tem menos carboidratos refinados, apoiando a digestão e níveis de energia sustentados. Rico em vitaminas e minerais, não é apenas delicioso, mas também uma escolha saudável para as famílias. Desfrute-o como parte de uma refeição equilibrada, e saboreie o sabor robusto e de nozes que apenas os grãos integrais podem proporcionar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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