1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 318 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa integral cozida
O Quinoa Integral Cozido é um superalimento nutritivo, rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária da região andina da América do Sul, esse grão antigo é um alimento básico há séculos. Naturalmente sem glúten, é ideal para várias dietas e promove a saúde digestiva. Com seu delicioso sabor de nozes e textura fofa, combina perfeitamente com uma ampla variedade de culinárias, de saladas a salteados. Rico em vitaminas e minerais, o Quinoa Integral Cozido é uma escolha saudável e deliciosa para quem procura uma opção de refeição nutritiva.
