1 serving (140 grams) contains 174 calories, 7.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
198.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.3 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 8.6 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 70.9 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa integral cozida
Massa Integral Cozida é uma opção nutritiva e substancial feita a partir de grãos integrais como trigo, quinoa ou arroz integral. Originária da culinária italiana tradicional, ela oferece um sabor deliciosamente amendoado e uma textura al dente satisfatória. Repleta de fibras, vitaminas e minerais, esta massa promove a saúde digestiva e oferece energia duradoura. Ao contrário de suas contrapartes refinadas, a massa integral mantém o farelo e o germém, tornando-se uma escolha mais saudável para suas refeições. Seja misturada com legumes, servida com um molho rico, ou adicionada a saladas, a Massa Integral Cozida é a base perfeita para muitos pratos. Aproveite o bem-estar a cada garfada!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
