1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.0 mg | 2% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 318 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa branca cozida
Quinoa Branca Cozida é um grão nutritivo e sem glúten que vem dos altos Andes da América do Sul. Este superalimento versátil está repleto de proteínas, contendo todos os nove aminoácidos essenciais, tornando-o uma escolha perfeita para vegetarianos e entusiastas da saúde. Seu sabor delicado e adocicado complementa uma variedade de cozinhas, desde saladas e bowls até sopas substanciais. Rico em fibras, vitaminas e minerais, a quinoa promove a saúde digestiva e proporciona energia duradoura. Desfrute da Quinoa Branca Cozida como uma base saudável para seus pratos favoritos e eleve suas refeições com sua textura única e benefícios à saúde!
