1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 56.4 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 70 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz Branco ou Integral Cozido
Arroz Branco ou Integral Cozido é um item básico versátil encontrado nas culinárias de todo o mundo. O arroz branco, conhecido por sua textura macia e sabor suave, é frequentemente apreciado em pratos asiáticos como sushi e arroz frito. Já o arroz integral mantém sua casca e germe, conferindo-lhe um sabor acentuado e uma textura mastigável, tornando-o um favorito em dietas conscientes da saúde. Prensado com nutrientes essenciais, o arroz integral é rico em fibras e suporta a saúde digestiva, enquanto o arroz branco oferece energia rápida. Seja combinando-o com legumes, proteínas ou especiarias, este grão é uma base deliciosa para inúmeras refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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