1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 49 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22 mg | 1% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 248 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About wheat berries cozidos
Os grãos de trigo cozidos estão inteiros, são ricos em nutrientes e capturam a essência do bem-estar saudável. Originários de antigas tradições culinárias, esses grãos mastigáveis e com sabor de nozes prosperam em uma variedade de cozinhas, de saladas substanciais a tigelas de grãos saborosas. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, eles promovem a digestão e a saúde do coração. Com baixo teor de gordura e ricos em antioxidantes, os grãos de trigo cozidos oferecem uma base saudável e satisfatória para qualquer refeição. Abrace esse superalimento versátil e eleve seus pratos com sua textura encantadora e sabor robusto!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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