1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 82 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 7.4 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 660 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Agrião cozido
O Agrião cozido é um vegetal verde folhoso vibrante, rico em vitaminas A, C e K, e repleto de antioxidantes. Originário de regiões de terras úmidas, esta planta nutritiva tem sido celebrada em diversas culinárias, especialmente em pratos europeus e asiáticos. Quando cozido, o agrião amacia lindamente, desenvolvendo um sabor suave e apimentado que realça sopas, saladas e refogados. É baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma excelente escolha para uma alimentação saudável. Além disso, seus nutrientes potentes apoiam a função imunológica e promovem o bem-estar geral. Aproveite o agrião cozido como uma deliciosa adição saudável às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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