1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 7.2 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 720 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Legumes cozidos
Legumes Cozidos são uma vibrante mistura de vegetais da estação, habilmente refogados ou cozidos no ponto certo. Imagine pimentões tenros, brócolis crocantes e cenouras doces, frequentemente temperados com um fio de azeite e uma pitada de ervas. Este prato é um pilar na culinária mediterrânea, celebrado tanto por seu sabor quanto pelos benefícios nutricionais. Repletos de vitaminas, fibras e antioxidantes, os legumes cozidos impulsionam seu sistema imunológico e promovem a saúde do coração, tornando-os um acompanhamento perfeito ou prato principal saudável. Aproveite a delícia que nutre seu corpo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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