1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.6 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 569.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru cozido
O Peru Cozido é uma proteína magra e suculenta, frequentemente apresentada em refeições festivas e culinárias tradicionais, principalmente na América do Norte durante o Dia de Ação de Graças. Repleto de nutrientes essenciais, é rico em vitaminas B6 e B12, promovendo energia e saúde cerebral. Este prato delicioso contém proteína de alta qualidade que apoia o crescimento e reparo muscular. Embora a maior parte do conteúdo de gordura seja encontrada na pele, optar por peru sem pele fornece uma alternativa mais saudável. Seja assado, grelhado ou defumado, o peru cozido oferece uma opção versátil e saudável para qualquer refeição, deliciando o paladar enquanto nutre o corpo.
