1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Truta cozida
A truta cozida é um prato delicioso e nutritivo, conhecido por sua textura macia e delicada e sabor rico. Originária de diversas culinárias ao redor do mundo, especialmente popular na culinária norte-americana e europeia, a truta é frequentemente temperada com ervas e limão, e então assada, grelhada ou selada na frigideira até a perfeição. Rica em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 essenciais e uma abundância de vitaminas, a truta cozida é uma escolha saudável para o coração que apoia a função cerebral e o bem-estar geral. Aproveite com um acompanhamento de vegetais frescos ou grãos integrais para uma refeição equilibrada que encanta os sentidos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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