1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
296 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.5 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 10.8 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 41.3 mg | 3% | |
| Ferro | 3.7 mg | 20% | |
| Potássio | 424 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa tricolor cozida
Cooked Tricolor Quinoa é uma mistura vibrante de quinoa vermelha, branca e preta, celebrada por seu sabor agradavelmente amendoado e textura deliciosa. Originária da região andina da América do Sul, esse grão antigo não é apenas versátil, mas também rico em nutrientes. Cada porção é uma proteína completa, rica em aminoácidos essenciais, fibras e antioxidantes, tornando-se uma excelente escolha para quem se preocupa com a saúde. Seja servido quente em saladas, como acompanhamento ou em tigelas, o Cooked Tricolor Quinoa adiciona cor e nutrição à sua refeição, promovendo a saúde cardíaca e auxiliando na digestão. Aproveite a bondade saudável desse superalimento em seu próximo prato delicioso!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
