1 serving (132 grams) contains 187 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 45.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 83.1 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.2 mg | 6% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1161.8 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raiz de taro cozida
Raiz de Taro Cozida é um tubérculo versátil e amado em muitas culinárias, especialmente em pratos asiáticos e de ilhas do Pacífico. Com uma textura cremosa e um sabor sutil e adocicado, é rico em carboidratos complexos, fibras e vitaminas essenciais como vitamina E e potássio. A raiz de taro é baixa em gordura e naturalmente sem glúten, tornando-a uma excelente escolha para uma dieta saudável. Seus antioxidantes ajudam a apoiar a saúde geral, enquanto o alto teor de fibras auxilia na digestão. Seja amassada, cozida, ou adicionada a sopas, a Raiz de Taro Cozida é nutritiva e deliciosa, proporcionando uma experiência de sabor única.
